과자는 우리 몸에 안좋은 영향을 주나요?

안녕하세요

제가 평소에 식사후에 과자를 즐겨 먹는데요.

과자는 우리몸에 도움이 될 게 없다고 하는데 너무 자주 먹으면 오히려 해로울 수 있을까요?