녹차 카페인과 커피 카페인이 다른가요?

녹차도 카페인이 있고 커피도 카페인이 있다는데 다이어트 때문에 녹차를 먹어볼까 합니다 둘 다 카페인이 들어있는데 차이가 있는건가요?