임신부 회를 먹어도 되나요?? 바다회요

Question

성별

여성

나이대

35

임신 17주차인데 바다회를 먹어도 되나요? 의사마다 먹어도 된다, 미국 학회에 따르면 참치보다 큰 회는 중금속(?)중독 방지차 일주일에 1회만 먹어라 등등 지침이 너무 달라서요

Answer 1

중금속을 과도하게 섭취하는 문제 그리고 잘못 먹었을 경우에 급성 위장염이 발생하여서 태아에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 부분을 감안하였을 때 임산부는 되도록이면 회를 섭취하지 않는 것이 바람직합니다. 중금속과 관련된 문제는 과도하게 섭취하지 않는다면 크게 문제될 것 없지만, 회를 먹고 장염에 걸리는 것은 예측이 가능하지 않은 부분이기 때문에 대부분의 경우 안전하며 섭취가 불가능한 것은 아니지만 굳이 안전한 음식들이 많은데 그러한 위험을 감수하는 것도 썩 적절하다고 보기는 어렵겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

임신 중 해산물을 섭취할 때는 몇 가지 주의사항이 필요합니다. 해산물에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 태아의 뇌 발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 동시에 중금속과 같은 유해 물질이 포함될 수 있어 양을 조절하는 것이 중요합니다. 특히 참치와 같은 큰 물고기는 수은 함유량이 높을 수 있으므로 일주일에 1회 정도로 제한하는 것이 일반적 권장사항입니다.

참치 외에도 중금속 함량이 높은 대형 어종은 피하고, 상대적으로 안전하다고 알려진 작은 어종과 조개류를 중심으로 섭취하시는 것을 권장드립니다. 생선회는 신선하게 섭취해야 하며, 식중독 예방을 위해 위생적인 환경에서 제공된 것을 드시는 것이 좋습니다.

임신 중이라면 음식에 더욱 신경을 써야 하기에, 바다회를 드실 때 위의 사항들을 고려하시는 것이 안전합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.