액상 콜라겐이 흡수율이 이론적으로 가장 빠르고 그 다음은 표면적이 넓은 가루입니다. 알약이 가장 흡수가 잘 되지 않습니다. 다만 이는 제형에 따른 차이이며 콜라겐은 제품에 따라서 다양하며 저분자로 갈수록 흡수가 잘된다고 보시면 됩니다. 비타민a랑 같이 먹는다고 해서 흡수율이 급격하게 올라가는 것이 아니며 저분자 제품을 추천드립니다. 먹는 시간대는 흡수 측면에서 본다면 공복이 좋으나 식후에 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
콜라겐 타입보다는 분자량을 보시면 되는데 사실 분자량도 낮을수록 비싸고 좋은 것으로 설명을 하지만 실제로는 1000달톤 이하라면 크게 흡수에 차이가 없습니다. 특별히 위장이 너무 안좋은데 콜라겐을 드시고 싶으신 경우라면 가장 낮은 분자량 제품을 비싸게 주고 드셔야하긴 합니다.
