아르기닌과 라이신 질문드립니다.
나이
38
성별
남성
안녕하세요.아르기닌을 먹으면 수포가 올라온다고 해서 라이신이랑 최근부터 같이 복용중인데,라이신을 같이 먹으면 아르기닌 효과가 떨어지게 되는건가요?길항작용이 있다고 들어서요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아르기닌과 라이신 모두 필수 아미노산 중 하나로 공복에 먹어야 흡수율이 높으니 공복에 드시길 바랍니다.
평소 구내염이나 입술 포진의 증상이 생기지 않으면 아르기닌의 경우 안심하고 드셔도 됩니다.
아르기닌 라이신 먹는다고 크게 흡수율이 감소하지는 않습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서지원 약사입니다.
네 아르기닌과 리신은 같은 경로를 통해 세포내로 경쟁적으로 흡수됩니다.
따라서 헤르페스 예방 목적이라면 리신을 아르기닌보다 1.5배정도 더 복용한다고 생각하시면 됩니다.
다만, 아르기닌 복용 목적이 간 해독이나 피로 회복 목적이라면 도움받을 수 있는 다양한 성분이 있으니 바꿔보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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