우리가 뻐근하고 찌뿌둥할때 나는 관절소리 주로 손이나 목부분에서 자주나는데 이게 연골에서 나는소리이고 자주내면은 관절부분에 안좋은 영향을 끼치는건알고있는데 이게 몸을풀던가 스트레칭하는부분에서도 소리가 계속납니다 이게 제가 잘못운동하는지 아니면 원래이러는지 그리고 이 경우 관절건강을 위해서 자제를하는지 알고싶습니다 전문가분들의 답변기다리겠습니다
관절을 돌릴 때 소리가 나는 경우는 특별히 다른 증상이 동반되지 않는다면 크게 신경쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 그러한 소리는 연골이 마찰을 일으키면서 발생시키거나, 관절주위의 인대나 점액낭 등이 뼈와 마찰이 되는 소리가 대부분입니다. 하지만 통증이 동반된다면 정형외과에 내원하여 상담을 해보시는 것이 좋습니다.
관절에 힘을 가할때 소리가 나는 현상은 관절에 힘이 가해지면서 순간적으로 관절 공간내 발생한 공기가 빠져나오면서 발생한다고 알려져 있습니다. 이러한 현상은 관절의 손상과는 관련없는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 크게 걱정하실 필요는 없겠습니다. 다만 이러한 동작을 하면서 관절의 가동범위를 넘어서거나 반복적으로 힘이 가해진다면 주위 조직의 손상이나 염증을 유발할수도 있겠습니다.
