고민상담
요즘 사람들과 함께 있는게 싫어집니다
30대 후반입니다. 3개월? 전쯤부터 부쩍 사람들과 함께 하는게 싫어져 갑니다. 그렇다고 성격이 소심하거나 소극적이고 하지는 않습니다. 그전까지만 해도 취미로 운동도 낚시도 하면서 보내고, 사람들과의 술자리도 좋아했었는데, 몇개월 전부터는 직장에서도 업무 외에 사랑들과 함께 말을 하거나 자리를 함께 하고 싶은 생각도 안들고, 집에서도 가족과 함께 있는것보다 자꾸 혼자 있는 시간이 편하고 그러다보니 계속 일상이 반복이 되는듯합니다.
단순 무기력함이 와서 그런걸까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
무기력증이 오고 번아웃이 오면 그럴 수 있습니다.
일단은 당분간 휴식을 취하시면서 마음의 안정감을 찾아보시고
신나는 음악과 여행 등을 병행해보세요.
