생활
하야로비
사람이 살면서 햇빛을 안보면 죽나요?
집에 있을때 창문유리를 뚫고 들어오는 햇빛도 광합성?같은 작용을 하나요?
아니면 직빵으로 맞아야 하나요?
햇빛을쬐면 신체반응으로인해 영양소가 생성되는게 있다고 하지않나요?? 어떤게 생기는거에요?
5개의 답변이 있어요!
햇볕은 식물에게는 탄소동화작용을 하여 식물의 성장을 돕습니다. 햇볕은 사람에게도 유익합니다. 우리 몸의 면역체계를 강화시키는데 도움을 주고, 몸안의 백혈구가 증가해 감염으로부터 몸을 보호합니다. 햇볕을 쬐면 비타민 D를 생성시켜 기억력과 인지기능을 좋게하고, 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 도한 수면의 질을 향상시키고, 수면의 질을 좋게하며, 우울증을 왕화시키며, 암 예방에도 효과적이라고 합니다. 반면에 햇볕을 많이 조이면 자외선이 침투해 피부를 손상시킵니다. 물론 햇볕은 창문을 통해도 똑 같습니다.
안녕하세요 대벌레님.
햇빛을 쬐면 몸에서 비타민 D가 생성되는데요, 이 비타민의 경우 뼈 건강에 중요하구요
면역 기능에도 도움을 준답니다. 햇빛은 직접 피부에 닿아야 효과가 있는데요
창문을 통해서 들어오는 햇빛의 경우 비타민 D 합성에는 충분하지 않을 수 있겠습니다...
햇빛을 전혀 보지 않고 있으면 비타민 D 부족으로 인해서 건강에 각종 이상이 생길 수도 있으니
적당한 햇빛 노출도 늘 필요하답니다
감사합니다
햋빛은 우리 건강에 매우 중요한 역활을 합니다 햇빛을 전혀 보지 않고 살면 여러 건강문제가 발생할 수 있습니다.
햇빛은 특히 비타민 D 를 합성하는 데 필수적 입니다. 비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는데 중요한 역활을 하며, 면역 시스템을 강화 하는데 중요한 역활을 하지요.
이러한 햇빛을 창문을 통해 받는다면 어느정도 효능이 있지만 자외선 B광선은 유리에 의해 대부분 차단되기 효과가 미밓바니다
UVB 광선이 피부에 닿아야 비타민 D 가 합성되기 떄문에, 직접적인 햇빛 노출이 더 효과적입니다.
안녕하세요~
햇빛은 건강에 중요한 역할을 하지만, 햇빛을 전혀 보지 않으면 생명이 위협받지는 않습니다. 그러나 햇빛을 직접 쬐면 비타민 D를 합성하는 데 도움을 줍니다. 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈와 면역 체계를 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 창문 유리를 통과한 햇빛은 대부분 UVB를 차단하므로, 비타민 D 생성에는 도움이 되지 않습니다. 건강을 위해 햇빛을 적절히 쬐는 것이 좋지만, 실내에서 비타민 D가 부족할 경우, 보충제나 비타민 D가 포함된 식품으로 보충할 수 있습니다.
안녕하세요 햇빛을 보지 않으면 문제는 생깁니다.
보통 이런 문제는 햇빛을 보고 생기는 비타민d 의 결핍으로 우울증 같은 정신 문제도 생겨나요...
우을증이란 정말 ...위험한것이기때문에 ㅠㅠ
어느정도 해를 쬐는게 뼈건강과 면역력 우울증에 도움이 되요 .