사람이 비타민 D를 흡수하기 위해서는 햇빛을 받아야 한다고 하는데, 창문 통해서 들어오는 햇빛으로도 비타민 D가 생성되나요?

Question

안녕하세요

갑가지 궁금해져서 그런데요,

보통 사람이 비타민 D를 받기 위해서 햇빛을 받아야 한다고들 하는데

창문을 통해서 들어오는 햇빛으로는 비타민 D가 생성이 안 된다고 해서요

근거가 있는 말인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사람이 비타민 D를 흡수 하기 위해서는

햇빛을 많이 받아야 합니다.

창문으로 들어오는것도 충분히 흡수가 가능 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

저희 집도 광합성의 차단 되는 창문으로 식물이 자리지 못 한다고 합니다 아무래도 직접적으로 쐬는 것이 흡수가 더 잘 될것이라 생각됩니다