평소 대인 관계를 너무 하기 싫은 성격 때문에 너무 힘들어요

제가 평소 대인 관계를 너무 하기가 싫은데요 그렇다고 혼자 지내려고 하니 그것도 아닌 거 같고 보통 이럴 때는 어떤 해결책이 필요한가요? 너무 고민이에요