똑같이 운동을 해도 근육량을 키울 수 있는 방법이 무엇일까요?

Question

똑같이 운동을 해도 근육량을 키울 수 있는 방법이 무엇일까요?

식단으로말고도 방법이 있는지 궁금합니다.

맨몸운동 기준입니다.

Answer 1

안녕하세요. 영악한갈기쥐189입니다.

답은 딱 하나입니다. 지금 자신의 몸에 만족하시지 마세여

만족을 한다면 성장을 못할겁니다. 더 좋아지자 더 좋아지자 맘속으로 다지며 더 더 욕심을 내서 운동을 하시면 될 거 같습니다