잠들 때 깜짝 놀라며 깨는 이유가 뭘까요?

가끔씩 잠들다가 몸이 움찔거리며 깜짝 놀라면서 깹니다. 스트레스를 받아서 인가요? 어떤 이유 때문에 움찔 거리다가 깨는지 궁금합니다.