현재 다이어트중 입니다. 되도록 탄수화물인 밥이나 빵종류는 거의 안먹고 과일, 고기, 야채 등으로 섭취하며 운동하고 있습니다. 여기서 불안한게 탄수화물이라는게 필수영양소중 하나인데 계속 이렇게 안먹어도 괜찮을까요??
