성장긴데 단백질보충제에 칼슘과 단백질이 충분히 들어가는 거 같은데 우유대신 보충제 괜찮을까요? 유유 큰거 한통이 칼슘 100mg인데 보충제는 한포에 300mg나 있네요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
영양으로만 생각을 하면 보충제로 무엇이든지 채울수 있습니다.하지만 우리몸은 영양만가지고
움직이지 않기 때문에 부족할때 드시는것이 좋습니다.
