손 목 통증이 있다 없다 하는데 왜그럴까요 ..?

Question

손목을 많이 쓰진 않지만 일하면서 , 운동하면서

쓰기는 합니다 . 근데 운동할때나 , 일할때

막 통증이 있지는 않은데 휴식할때나 그냥 손목이 뻐근하거나

통증이 느껴지는 느낌이 납니다 ㅠㅠ

이럴땐 병원을 가는게 제일 좋겠지만

혹 , 다른방법이나 원인이 있을거같은경우가 있다면

알려주시면 감사하겠습니다

이명규 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요.

손목 역시 관절이 복잡하게 분포되고 있어 손목 염좌일 가능성이 높고 혹은 드물지만

수근간 증후군 등 손목을 지나는 신경이 눌려서 발생한 증상일 수 있습니다.

통증 시에는 냉찜질을 하는 것이 좋으며 단순히 관절 운동에 제한이 있는 경우는 온찜질을

통해 풀어주는 것이 좋습니다. 가장 좋은 것은 통증이 있을 때는 마사지를 통해 손목 관절

을 유연하게 해 주는 것이 좋습니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 언급하신 증상만으로는 진단을 내리기가 정보가 충분하지 않습니다. 손목 통증의 원인은 매우 다양하므로 직접 내원하여 의사의 진료 및 검사를 통해 정확한 진단 을 받으시고 처방이나 조언을 따르는 것이 좋겠습니다. 기본적으로 영상의학검사를 마친 후 특별한 문제가 없다면 근육 혹은 인대등의 문제의 가능성이 있을 수도 있습니다.

대학병원 전문의 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

손목을 과사용할 때 증상이 많이 발생하는 경우 손목보호대를 착용하면 도움을 받을 수 있습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

안타깝지만 질문자님께서 말씀하시는 손목 통증 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

목마른누에230 · Answer

안녕하세요. 이근수 의사입니다.손몬은 쉽게 손상이 가는 부위 입니다. 특히 근력운동을 하는 동안 본인도 모르게 손상이 많이 생깁니다. 근처 재활의학과에 방문하여 초음파 검사를 하면 쉽게 손상 부위를 발견할 수 있고간단한 주사 치료를 통해 증상 호전이 됩니다. 추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

힘센칼새63 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.원인의 가능성이 손목터널증후군있는 에 대해 설명드리겠습니다.보통 손목터널증후군은 반복적인 손목사용에 의해 나타나게 됩니다.(그래서 프로게이머나, 프로그래머, 운전사, 요리사, 웹툰작가 등에서 손목터널증후군이 잘 나타납니다.)또한, 자연적으로 나이가 들어감에 따라 손목터널증후군이 생기기도 합니다.손목터널증후군의 증상에 대해 설명드리면손가락마디가 저릿저릿한 느낌과 감각이 저하되는 현상이 나타납니다.(보통 저릿하다가 심해지면 내손가락이 아닌듯한 느낌도 날 수 있습니다.)또한, 손가락을 넘어 손목, 어깨, 목까지 통증이 나타나기도 합니다.손목터널증후군은 다음의 방법으로 호전시킬 수 있습니다.깁스스마트폰 사용 중지컴퓨터 사용 중지소염진통제스테로이드치료TPI주입수술

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.손목의 부위에 따라 다양한 원인이 있습니다.정형외과 방문하셔보세요.보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

잘웃는표범236 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.통증의 정확한 부위, 통증이 악화되는 자세, 신체진찰 등 필요한 정보가 부족해서 진단이 어렵습니다. 통증의 원인을 알아야 어떻게 해야할지 알려드릴 수 있습니다. 조금 더 자세하게 증상을 알려주시면 좋을것 같고 직접 진찰을 위해서 재활의학과나 정형외과 진료를 보시는것도 좋겠습니다.