안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김가령심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자신감만 빵 님. 반갑습니다^^
오랫동안 좋아한 여자 친구와 원하지 않았던 이별을 하여 슬프고 우울한 감정을 주체하기 힘들군요.
저녁을 함께하고 싶었으나 집에 가야 된다고 하여 아쉬운 마음에 데려다주었지만 당황스럽게도 다른 남자와 다정히 영화관을 가는 모습을 목격했으니 그 순간 배신감과 실망감은 이루 말로 표현하기 어려울 것입니다.
분노, 애정, 후회, 미련, 집착 등 많은 감정이 나를 혼란 속으로 정제 시켜 잊는다는 것이 고통스러운 정도로 그녀를 사랑한 님의 마음이 공감됩니다.
그녀를 잊기 위해서 자기 이해와 원인을 찾아보는 것은 도움이 됩니다.
나에게 그녀는 어떤 사람이었나요?
”이기적이고 술만 마시면 진상이지만 그래도 너무 예뻤죠.“라고 하셨어요.
외모가 내 관점에서 예쁘면 이기적인 모습을 수용하는 나, 진상이라도 넘어가는 나!
이기적인 태도를 보면서 무조건 수용했던 나. 그러나 변화 없는 그녀.
어떤 진상 모습을 보여도 무조건 수용했던 나. 그러나 반복하는 그녀.
아름답지만 님의 마음을 헤아려주는 배려가 부족했던 그녀.
일방적으로 자신이 원하고 하고 싶은 것을 하는 그녀.
이런 상황이
크게 한번 싸우고 서로에게 큰 실수를 하면서 나는 어떤 것을 아시게 되었나요?
사과하고, 용서하고, 이해하는 관계가 되셨나요?
서로 서운함이 남은 채로 넘어갔을까요?
그녀의 배신이 어떤 의미를 주었을까요?
나는 과연 충성하고 사랑을 준 그녀를 잊지 못하는 이유가 무엇일까요?
내가 사랑을 준 만큼 그녀는 나에게 어떤 사랑을 주었나요?
서로 진심을 얼마나 주고받으셨나요?
내 취향에 맞는 그녀의 외모일까요? 그녀의 성품일까요?
그녀로 인해 사랑하는 나의 따뜻한 마음이 진정한 사랑이었는지 집착이었는지 스스로 생각해보며 다시 만날 수 없는 관계가 되었다면 미움, 원망, 후회보다 편안하게 그녀를 보내줍니다.
그녀가 원하고 만나고 싶은 삶을 통해 자신감만 빵 님이 자신에게 소중한 사람이었다는 것을 알게 된다면 인연이 이어질 것입니다.
하지만, 두 분이 이전의 습관적 행동과 말이 반복된다면 악연이 됩니다.
그럼, 다음 인연을 위해 그녀의 이기적인 모습을 가진 여성을 만나지 않을 것입니다.
외모도 중요하지만, 삶의 태도, 가치관, 배려, 존중 등 진정성을 나눌 상대를 만나게 되면 지금의 이별이 나에게 슬픔이나 우울감은 잠시지만 님도 새로운 나로 재탄생되리라 격려합니다.
사랑한 그녀가 좋은 사람 만나 잘 지내길 배려하는 우주 같은 내가 되어보는 것은 어떨까요? 나를 떠난 그녀가 고통받는 사랑을 한다면 기분이 어떨까요?
미움(화, 원망)이 반복된다면 그녀가 미운 것이 아닌 나 자신이 미운 것입니다.
무엇이 그녀로부터 나는 자유롭고 편한지 나 자신을 사랑하는 나가 된다면 회복하는 시간이 줄어듭니다. 이별은 성장, 성숙하는 내가 될 것입니다.
자신감만 빵 님. 이별이 나를 바라보는 기회였으면 하는 님! 응원합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게나마 도움이 될 수 있기를 기원합니다.
나를 더 이해하고 수용하며 질문 전보다 ‘나’를 알아가는 귀한 시간 되길 바랄게요.
마음 근력 키우셔서 행복하고 건강한 ‘님’의 모습을 상상해봅니다.
감사합니다! 늘 우리의 삶이 기쁘고 행복하기를 축복합니다.
아하(Aha) 심리상담사 가 령 드림