생활
줄넘기 운동하면 어깨가 넓어지나요?
저녁마다 줄넘기를 조금씩 늘려가면서 하고 있어요.
줄넘기 오래 하면 어깨가 넓어질까요?
줄넘기 운동 하신 분들 답변 부탁 드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운 소심한 스컹크입니다.
줄넘기로 어깨가 넓어지지 않습니다.
근력이 강화된다 줄넘기를 하면 하체와 상체 근육, 복근을 모두 사용하기 때문에 몸 전체의 근육이 탄탄해지고 강화되는 효과가 있다.
뼈가 튼튼해진다.
심폐지구력이 향상된다.
신체 협응성과 균형감을 향상시킨다.
운동에 대한 재미를 느낄 수 있다.