영양제 이렇게 먹어도 될까요?
아침 겸 점심 식후: 멀티비타민 비타민C 코큐텐 루테인지아잔틴
저녁 식후: 오메가3 비타민D 마그네슘 밀크씨슬
밀크씨슬은 자기 전 정해진 시간에 먹는 게 좋다는 말도 있던데 언제 먹는 게 제일 좋을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
아침 겸 점심 식후: 멀티비타민 비타민C 코큐텐 루테인지아잔틴
저녁 식후: 오메가3 비타민D 마그네슘 밀크씨슬
잘 챙겨드시는것 같습니다.
밀크시슬은 일정한 시간을 정해서 드시는 부담을 가질 필요는 없습니다.
저녁에 편한하게 드시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박승현 약사입니다.
다양한 영양소를 섭취하고계시네요. 현재 속쓰림이나 불편함이 없으시다면 말씀하신 방법으로 섭취하셔도좋습니다. 밀크시슬의 경우 식후에 섭취하시는게 일반적이라, 자기전에 섭취하는게 권장된다는 문헌은 보지못했습니다만 꾸준히 드실수있는 루틴 방법으로는 좋겠습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
식후에 아무대나 드셔도 됩니다. 간 건강을 위해 드시는 것 같은데 밀크씨슬은 예방적 목적으로 드시는 약도 아니며 약을 드신다고 해서 간건강에 큰 효과를 기대하기는 힘듭니다. 그것보다 식습관을 개선하고 운동을 해야 간 건강은 좋아지며 어떠한 영양제나 건강기능식품으로도 간은 회복되지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지금처럼 드시면됩니다. 밀크시슬은 저녁에 드실 필요는 없으며 드시기 편한때 드시면 됩니다. 모두 빈속은 피해주시고 식후즉시 드시면 됩니다. 오래드셔도 큰 문제는 없습니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침 겸 점심 식후: 멀티비타민 비타민C 코큐텐 루테인지아잔틴
저녁 식후: 오메가3 비타민D 마그네슘 밀크씨슬
문의주신 약들은 기존에 복용하던 시간에 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이병도 약사입니다.
밀크씨슬은 자기 전 정해진 시간에 먹는 게 좋다는 말도 있던데 언제 먹는 게 제일 좋을까요?
아침 겸 점심 식후: 멀티비타민(활력있는 하루를 위해) 비타민C 코큐텐(불면올수도) 루테인지아잔틴 밀크씨슬
저녁 식후: 오메가3 비타민D 마그네슘(숙면에 도움)
이렇게 드세요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 문의주신 영양제 권장량 드신다면 다 같이 한번에 먹어도 상관 없습니다.
2. 굳이 나눠서 드실필요 없으며 식사를 가장 많이 하셨을 때 드시길 바랍니다. 밀크씨슬의 경우 굳이 저녁에 드실 필요 없이 편하신 시간에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
현재 드시는대로 복용하셔도 괜찮습니다.
밀크시슬은 차가운 성질의 성분이기 때문에 공복에 드셨을때 위장장애가 나타날 수 있습니다. 자기전보다 식후에 복용하는게 낫습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
코큐텐과 루테인은 지용성 성분으로 기름진 식사를 주로 하는 저녁을 권장합니다
(점심에 기름진 식사를 하시면 점심식후에 드셔도 됩니다.)
밀크씨슬도 지용성으로 저녁 식후에 꾸준히 드셔주시면 됩니다.
