단식을 하면 몇일까지는 버틸수 있나요?

Question

국회의원이 단식을 3일째 한다는 뉴스기사를 봤습니다. 어떤이유인지는 모르겠습니다만, 단식을 한다고 해서 본인이 바라는 바가 이루어질지는 모르겠습니다.

그것과는 별개로 단식을 하게 되면 몇일까지 굶는게 가능할까에 대해서 궁금해서 질문드립니다.

물조차도 마시지 않으면 문제가 될것 같아서 물은 물대로 섭취한다는 기준에서 질문드립니다.

혹시 단식해보신분 있으신가요?

Answer 1

일주일정도 버틸수있는것이 최장이라고 하지만 1년간 했던 사람이 해외에있어요 다만 이분은 200킬로이상 심한 과체중이었죠ㅜㅜ

Answer 2

물을 섭취할 경우 최대 2주까지 버틸수 있다고 합니다.

3일이후 부터는 건강에 심각한 위험이 발생 할수 있고

5일 이상 지속 된다면 생명이 위험 할수도 있다고 합니다

Answer 3

저는 하루 정도 단식을 해본 적은 있지만 배가 고파서 결국 이틀 째 만에 단식을 포기 했습니다. 하지만 의학 적인 연구에 의하면 건강한 성인은 물만 먹고 약 2주 정도는 단식이 가능 하다고 합니다. 그 이상은 몸에 무리가 오며 건강 위험이 매우 증가 한다고 합니다.

Answer 4

사람이 단식을 할 때에

물을 마시면서 단식을 하는 경우 많게는 30-40일도

단식이 가능한 것으로 들었습니다.

하지만, 물을 마시지 못하면 길어야 3-4일 정도 일 것입니다.

Answer 5

물과 소금을 먹는 다는 조건이라면 단식으로 30일 이상

버티시는 분들도 있고 물, 소금도 먹지 않고 한다면

며칠 버티지 못하고 쓰러질 수 있을 것입니다.

Answer 6

보통 물은 마신다는 전제면 생각보다 오래는 버티긴 하더라구요. 개인차가 크긴 한데 건강한 성인 기준으로는 7일 전후부터 확실히 몸에 이상 신호가 오고, 10일 넘어가면 저혈당이나 전해질 문제로 위험해진다고 합니다.

Answer 7

일반적으로 물을 섭취한다는 가정하에 건강한 성인은 약 3주에서 8주 정도까지 단식으로 버틸 수 있다고 알려져 있습니다. 다만, 이는 개인의 체지방량과 건강 상태에 따라 큰 차이가 납니다.

하지만 단식 3~4일만 지나도 체내 에너지가 고갈되어 극심한 무기력증과 어지럼증이 나타나며, 장기화될 경우 장기 손상 등 치명적인 후유증이 남을 수 있습니다.