찬물로 샤워를 했을때 이로운점은 무엇인가요?

지금은 찬물로 샤워를 한다해도 큰 무리는 없는데요.

한겨울에도 일부러 찬물샤워를 하는사람도 있다네요.

이같이 찬물샤워가 우리몸에서 이로운점들은 무엇인가요?