안압에좋은 음식이나 식습관이 있나요?

Question

최근 눈이 지속적으로 아픈거같은데 (건강검진 안압이 매우높음나옴) 안압에좋은 음식이나 식습관조절하려고하는데 어떤게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저도 최근에 비슷한 경험으로 안과를 다녀 왔는데요

항산화제와 같은 성분을 먹으면 좋다고 합니다.

블루베리가 좋을듯 해요