걷다보면 운동화속 양말이 계속 걷다보면 벗겨지던데 그럴땐 어떻게 해야되나요?

걷다보면 운동화속 양말이 계속 걷다보면 벗겨지던데 그럴땐 어떻게 해야되나요? 양쪽 다 그럴때도 있지만 오른쪽이 유난히 많이 벗겨지는거 같아요