영양떡 손바닥 만한거 먹었는데 운동 몇분쯤 뒤에 갈까요

Question

아침에 쉐이크 한잔 마시고 한시간 뒤에 운동 가는데 집에 먹을게 없어서 손바닥 만한 영양떡 먹었어요 배는 부르지 않지만 너무 든든한데 헬스 얼마나 있다 갈까요

Answer 1

손바닥 만한 크기의 떡이라면 1시간정도 있다 운동을 하는 것이 좋아 보입니다.

그전에 운동을 하다보면 위산이 역류할 수도 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요 보통 식사 정도를 하고 운동을 하는것은 방해가 되서 그러지 말라고합니다

보통식사로 쳤을때 대략 2시간 정도의 시간을 두어야 한다고 하는데요

손바닥 만한거라면 30분에서 1시간 정도 생각하시면 될듯합니다