자동차 예열은 어느정도 하먄 좋을까요

자동차 예열은 얼마나 하면 좋을까요 너무 많이 해도 안좋다해서용 차는 디젤입니다 그리고 요새 추워서 그런지 차가 좀 시끄러운데 엔진오일을 교체해야될까요