카페인 중독의 기준은 하루에 카페인 섭취량이 얼마나 되어야 카페인 중독이라고 하는건가요??
그리고 카페인 중독의 증상은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
하루 커피적정량은 1잔에서 3잔입니다. 그 이상의 커피를 꾸준히 마신다면 카페인 중독을 의심 할수가 있습니다.
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
카페인 중독 증상은 카페인 섭취량보단 개인이 가진 카페인 내성 정도와 관련이 높다. 미국정신의학회에서는 육체적‧정신적 질환이 없고 최근까지 하루 카페인 섭취량이 250mg(커피 2~3잔) 이상이면서 12가지 중 5가지 이상의 증상이 있다면 카페인 중독을 의심해야 한다고 정의한다
