카페인 중독의 기준이 어떻게 되나요?

Question

카페인 중독의 기준은 하루에 카페인 섭취량이 얼마나 되어야 카페인 중독이라고 하는건가요??

그리고 카페인 중독의 증상은 어떤것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

하루 커피적정량은 1잔에서 3잔입니다. 그 이상의 커피를 꾸준히 마신다면 카페인 중독을 의심 할수가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.

카페인 중독 증상은 카페인 섭취량보단 개인이 가진 카페인 내성 정도와 관련이 높다. 미국정신의학회에서는 육체적‧정신적 질환이 없고 최근까지 하루 카페인 섭취량이 250mg(커피 2~3잔) 이상이면서 12가지 중 5가지 이상의 증상이 있다면 카페인 중독을 의심해야 한다고 정의한다