내성적인 성격이 외향적인 성격으로 변할수있을까요?
반면에 외향적인 성격이 내성적으로 변하는것도 가능할까요?
조금이라도 그럴 가능성이있다면 어떤 노력을 해야하는지 알려주세요.
특히 내성적인성격에서 외향적 성격으로요..
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
성격을 변화하는데 가장 좋은 것은 모델링입니다.
외향적인 친구나 지인들을 만나 그 행동을 따라하려고 노력해보세요.
행동치료는 인지를 변화하는것보다 빠르게 변화를 줄수있으니
꾸준히 하다보면 도움이 될겁니다.
