성격이 변할 수 있을까요???????

Question

내성적인 성격이 외향적인 성격으로 변할수있을까요?

반면에 외향적인 성격이 내성적으로 변하는것도 가능할까요?

조금이라도 그럴 가능성이있다면 어떤 노력을 해야하는지 알려주세요.

특히 내성적인성격에서 외향적 성격으로요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성격을 변화하는데 가장 좋은 것은 모델링입니다.

외향적인 친구나 지인들을 만나 그 행동을 따라하려고 노력해보세요.

행동치료는 인지를 변화하는것보다 빠르게 변화를 줄수있으니

꾸준히 하다보면 도움이 될겁니다.