다이어트식단 맛있으면서 포만감좋은거 있을까요?

평생의 숙제 다이어트ㅠㅠ닭가슴살은 맛없어서 못먹겠고..맛있으면서 포만감 있는 식단있을까요??맛없으면 적게먹게되서 결국 다른거먹게되더라구요ㅜ