안녕하세요 제가 요즘에 야근을 많이해서 아침에 피로가 풀리지 않은 상태로 출근을 하게 되는데요
그러다보니깐 아침에 공복에 에너지드링크를 마시는데
이게 피로에 효과가 있는건지 잘 모르고 그냥 먹어요
심리적인 이유에서 먹는게 더 큰 것같아요
근데 이게 매일 먹다보니깐 습관처럼 그냥 매일 먹습니다
괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
중독에 대한 위험은 타우린 보다 에너지드링크에 들어있는 고용량의 카페인 등에 의한 위험이 더욱 높다고 할 수 있습니다. 더불어 카페인의 경우 피로회복에 효과가 있다기 보다 당장의 각성효과를 일으키는 역할을 하며 피로회복과 관련된 것은 타우린이라고 할 수 있습니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다
