아침에 밥 먹고 사과 먹으면 좋나요?

아침에 아침밥 먹고 난 후에 바로 사과를 한개에서 두개정도 먹으면 좋나요?

사과를 먹으면 어떤점에서 좋은지 자세히 알려주세요

단점은 무엇인지도 알려주세요