아침에 사과먹으면 왜좋은건가요 ??
아침에 사과를 먹으면 좋다고 하던데요 왜 아침에 사과를 먹게 되면
좋은건지 자세하게알려주세요 그리고 다른과일은 별루인가요 ??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 꽃다운라마282입니다.
잘 익은 사과를 아침에
꾸준히 섭취하게 될 경우에는 활력이 넘치는 에너지를 향상하는데 큰 도움을 받을 수 있게 됩니다
아무래도 단당류로 인한 반응으로 해당 과일 소게 함유된 당은 소화 흡수에 도움이 크기 때문에
활력을 넘치게 도움을 줘요
특히 수용성 식이섬유 질로 구성된 펙틴이라는 성분이 당 흡수가 과하게 이루어지는 것을 막기에 혈당지수가 높아지는 것도 예방하는 도움을 받아볼 수 있습니다
아침에 포도도 좋아요
