건강관리
사과는 언제 먹는것이 제일 좋은가요?
아침 식사겸 매일 아침에 사과하나 먹고
출근합니다.
나쁘지는 않은거 같은데
빈속에 먹어도 되는지요?
그리고 함께 먹으면 좋은 식품이 무엇인지 알려
주시면 고맙겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 사과는 금이라는 말이듯이 아침 식사 후에 드시는 것이 사과는 제일 영양있게 효과적으로 먹는 방법 입니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
흔히 아침에 사과는 금이라고 하지요. 사과를 공복에 먹으면 식이섬유와 각종 비타민 미네랄을 더 효율적으로 섭취할수있어 권장드립니다