약·영양제
눈떨림에 칼슘이 좋나요? 칼슘영양제 챙겨먹는게
성별
남성
나이대
30대
눈떨림에 칼슘이 좋나요? 칼슘영양제 챙겨먹는게 좋은지 궁금합니다 별도로 칼슘을 챙겨먹으면 어떤게 좋은지 궁금합니다 어떤가요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
눈 밑이 떨리는 경우 마그네슘과 칼슘 같은 전해질이 부족한 경우가 많으며, 눈 밑 떨림 증상이 있으시다면 마그네슘 영양제를 복용하시는 것을 추천합니다.
칼슘은 뼈의 구성성분으로 영양제로 복용 시 골다공증을 예방하고 치아 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 이외에도 신경전달과 근육의 수축/이완에도 관여하는 물질입니다. 칼슘은 비타민D와 함께 복용하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
눈떨림은 주로 피로, 스트레스, 카페인 과다 및 수면 부족 때문에 생기게 됩니다.
영양 불균형 및 미네랄 부족(칼슘, 마그네슘)등이 원인이 될 수 있어요.
일반적인 눈떨림은 휴식을 잘해주시면 회복됩니다.
마그네슘을 보통 추천드리며, 칼슘 마그네슘이 합쳐진 영양제도 복용해주시면 도움이 됩니다.
칼슘은 뼈건강에 효과있으며, 신경 안정 및 근육기능 유지에 도움이 되는 영양제입니다.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
눈 떨림이 있으신 것은 몸에 마그네슘이 부족하다는 신호입니다. 그러므로 마그네슘을 꾸준히 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 마그네슘을 꾸준히 드시면 다리 저림, 편두통 예방, 불면증도 완화됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈떨림이 있는 경우 칼슘보다는 마그네슘 영양제를 챙겨 먹는 것이 도움이 됩니다. 마그네슘이 부족한 경우 근육 경련 눈떨림과 같은 증상이 나타나게 됩니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요