간 건강에 건강한 식단은 필수인가요?????

Question

간 건강에 건강한 식단은 필수인가요????? 간 수치가 높아 졌을때 그냥 먹던 김치나 후라이나 그런거만 먹고 별다르게 조치를 안했었는데 건강하게 식단을 바꿔서 먹어야 간에 좋을까요??? 얼마나 중요한가요??

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

음식과는 큰 관련이 없고, 약물이나 술에 의해서 간수치가 상승하는 경우가 있습니다.

간수치는 간세포가 파괴되면서 여러가지 효소들이 혈중으로 방출된 것을 측정하는 것입니다. 간염이 있으면 간수치가 오르게 됩니다. 약이나 술 때문에 일시적으로 오르기도 합니다. 또한 이 효소들은 간세포에도 있지만 근육에도 있습니다. 때문에 심한 운동을 하고나면 간수치가 일시적으로 오르기도 하죠.  

큰 문제없이 일시적으로 오르기도 하는데 정확한 것은 내과에 가셔서 원인을 찾아보는 것입니다. 

Answer 2

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

간 수치가 안좋아졌으면 해당 간수치를 유발할 만한 것을 찾고 그에 맞게 치료를 해야 합니다.

먹는 것 자체는 크게 문제가 되지는 않습니다.

혹시 술을 마시면 술을 끊으시고, 비만하시면 살을 빼는 것이 도움 되겠으며, 질환에 걸려 발생한 간수치 이상의 경우 질환을 해결하면 점차 호전됩니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 3

간 건강에는 간에 독성을 일으키는 여러가지 알코올이나 약물 성분등을 피하는 것이 중요하며 특별히 간 건강에 건강한 식단이 필수적이지는 않습니다. 다만 평소에 우루사나 실리마린 같은 간에 좋은 성분의 약물을 챙겨 먹는 것은 도움이 됩니다.