우주의 팽창률이 어느정도인지 알수있나요?

우주가 계속 팽창하고 있는데요.

그렇다면 우주가 어느속도로 팽창하고 있는지 즉 팽창률이 어느정도인지 알수 있는 방법은 무엇이 있는건가요?