30대에 넘어가면 콜라겐을 왜 먹어야 하나요

Question

20대 때에는 콜라겐에 대해서 전혀 생각을 안하고 영양제나 비타민 멜크씨슬 같은것들만 먹었는데 제 주변에서도 서른 넘어가면 여자들은 필히 콜라겐을 먹어줘야 된다그러더라구요 콜라겐을 먹어야 하는 이유가 뭔가요? 정확히 어디에 많이 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 기특한여새235입니다.

나이가 들수록 콜라겐이 없어지기에 먹으라는 겁니다

먹으면 완전하게 흡수되지 않아

바르는 콜라겐도 많습니다

콜라겐이랑 더불어 글루타치온을 먹으면 피부에 좋습니다

Answer 2

내 콜라겐 함량은 20대 중 후반후반부터 줄어들어 시작해서 40대에 이르면 20대 절반 수준이 되기 때문에 노화가 시작되는 20대부터 부족해진 콜라겐을 먹어서 보충해야 합니다.