콜라겐은 어떤 사람이 먹어야할까요??

Question

40대초반의 여성인데,

콜라겐을 먹어야한다고 기본으로 섭취를 해야한다고 하더라고요

나이듬에 콜라겐은 좋은건가요?

만약 섭취를 하는게 좋다면 용량은 어떻게 들어있는게 좋은건가요?

큐텐? 비오틴? 콜라겐과 함께 들어있는게 많더라고요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

콜라겐은 기본적으로 단백질이 풍부하고 관절염을 개선을 해주기도 합니다.

콜라겐 안에는 아미노산 성분인 프로린이 심혈관 건강을 지켜주기도 합니다.

소화 건강에도 좋다 보니 40대이신분에게는 충분히 좋은 성분입니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

콜라겐은 노화되는 피부에 미용효과가 있으며 중년 여성들은 뼈건강이 걱정인데 뼈를튼튼하게 해주고 관절통을 개선하는 효과가 있어요