가만히 있을 때도 머릿속에는 항상 이것저것 생각이 머릿속을 맴돌고 있습니다. 어쩔 때는 헷갈려서 정신이 없을 때도 있는데요. 이렇게 생각이 많을 때 머리속을 좀 프레쉬 하게 비우는 좋은 방법 있을까요?
