생각이 너무 많을 때는 어떻게 해야될까요?

Question

요즘 여러가지 잡생각이 너무 많이 듭니다.

여러가지 방법으로 잊으려고 해도 잘 안되네요

잡생각들을 없앨수있는 좋은 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 인자한여우250입니다.

그럴땐 집안청소 물건비우기 정리정돈 운동 몸쓰는일을 하시면 도움이 될거예요 땀을 흘리고 샤워하면 개운하죠

Answer 2

안녕하세요. 겸손한꽃새178입니다.

무작정 털고 일어나 집안일을 하던가 운동을 하던가 움직입시요. 그리고 그 일에 집중하세요

Answer 3

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

잡생각이 많을 때는 몸을 움직이는 것이 가장 좋습니다. 활동적인 일을 하시면 자연스럽게 잡생각이 사라질겁니다