요즘 여러가지 잡생각이 너무 많이 듭니다.
여러가지 방법으로 잊으려고 해도 잘 안되네요
잡생각들을 없앨수있는 좋은 방법 알려주세요
안녕하세요. 인자한여우250입니다.
그럴땐 집안청소 물건비우기 정리정돈 운동 몸쓰는일을 하시면 도움이 될거예요 땀을 흘리고 샤워하면 개운하죠
안녕하세요. 겸손한꽃새178입니다.
무작정 털고 일어나 집안일을 하던가 운동을 하던가 움직입시요. 그리고 그 일에 집중하세요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
잡생각이 많을 때는 몸을 움직이는 것이 가장 좋습니다. 활동적인 일을 하시면 자연스럽게 잡생각이 사라질겁니다
