저녁에 야식을 참고는 있는데 대체할수 있는 간식이나
좋은 노하우 있으신분 있나요? 야식이 비만의 지름길이
라 참는데 덜 고통스러운 방법이 궁금합시다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
야식을 줄이는데 어려움이 있다면
야식을 먹을때 곤약으로 만들어진 제품을 이용해서 칼로리를 줄이는것부터 시작하는것을 추천해드립니다.
