생활
가끔 머리가 아프고(편두통) 안압이 올라올때가 있어요
가끔 머리가 아프고 안압이 올라올때가 있는데
이럴땐 보통 스트레스를 받거나 일을 많이해서 그런 증상이 일어나는거 같아요
이럴때 간단하게 할수 있는 지압법이나 효과적인 치료법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
뇌에 문제가 있을 수 있지만 통상적으로는 목디스크로 인해서 근육이 뭉쳐서 그럴수도 잇다고 합니다.
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
본래 스트레스가 과도하면 머리도 아프고 안압도 올라오고 그럽니다. 그때는 운동을해주셔야 스트레스가 내려갑니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
다음을 참고하시기 바랍니다.
가장 기본적인 눈 지압법은 검지·중지를 이용한 방법이다. 눈을 감은 상태에서 검지와 중지를 곧게 펴 눈동자 위에 올린 후 지그시 눌러주도록 한다. 이 상태에서 원을 그리듯 안구를 굴리면 더욱 효과가 좋다. 안구 운동을 할 경우 시신경이 전두엽을 활성화해 두뇌활동이 촉진되기 때문이다. 지압할 때는 너무 세게 누르지 않도록 주의한다. 간혹 눈 피로가 심하다는 이유로 세게 누르기도 하는데, 이는 안압을 높이는 원인이 된다. 반복적으로 안압이 상승하면 녹내장 위험이 커질 수 있다. 같은 이유로 눈을 비비는 행동 또한 삼가도록 한다.
출처 : 헬스조선
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021080301723