허리디스크가 있는데 줄넘기 괜찮나요?
고1 아들이 요추추간판탈출증이 있는데
키가 작은 탓에 줄넘기를 너무 하고 싶어하네요.
혹시 줄넘기를 한다고 해서 더 증상이 악화되거나
심해지진 않겠죠? 병원까지 가서 물어보기엔 조금 창피해서..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크가 있다면 가급적 척추를 자극하는 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 줄넘기는 좋지 않다는 의미이지요. 또한 키가 크기 위해서 줄넘기를 하는 것이 도움이 되지 않으니 더더욱 피하시는 것이 좋겠습니다. 그리고 진료를 보실 때 평소 궁금했던 것들을 꼭 물어보시기 바랍니다. 그것이 환자의 권리입니다. 대답해 드리는 것이 의사의 의무이구요.
서민석 드림
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 많지 않으시면 가능합니다만, 통증이 생긴다면 하지 않으시는것이 좋습니다.
허리통증의 경우 물리치료를 받으시고, 평소보다는 허리를 덜 쓰시셔야합니다.
(다만, 완전히 누워만 있으면 오히려 악화될 수 있으니, 천천히 워킹하는등의 가벼운운동을 꾸준히 하셔야합니다.)
통증이 계속되시면 추후에 수술이나 주사요법이 필요할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리디스크나 협착증등의 증상일 수 있으니 병원에 내원하시고 상담을 받으시는것이 좋습니다.
일단, 허리에 부담을 주는 행동을 하시면 안됩니다.
특히, 허리를 구부렸다 펴는 행동이 안좋으신데,
예로, 물건을 들때 허리를 편채로 들어야 하십니다.
보통 급성허리통증의 경우, 한달정도 쉬시면 자연스럽게 치유되는것이 보통이므로 휴식을 많이 취하셔야합니다.
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