하루 적정 스마트폰 사용시간은 얼마인가요?

Question

스마트폰 사용 시간이 점점 길어지는 것이 느껴지는데요. 하루에 스마트폰을 얼마나 사용하는 것이 적정하다고 생각하시는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 하루 적정 스마트폰 사용 시간은 개인의 필요와 상황에 따라 다를 수 있지만 전문가들의 성인의 경우 하루 두 3시간 정도가 적당하다고 권장합니다. 특히 과도한 스마트폰 사용은 눈의 피로 수면 장애 목과 손목 통증을 유발할 수 있으니 주의하가 필요하다고 합니다.

Answer 2

안녕하십니까. 어자라구요입니다.

스마트폰을 손에서 놓기가 참 힘든것같습니다.

보통 1-2시간이 적당하다고들 하는데 이걸 지키기가 정말 힘들고 어렵네요,

Answer 3

스마트폰 사용시간은 각자의 필요성과 생활습관에 따라 다를 수 있습니다.

일반적으로 귄장하는 시간은 2시간~4시간 정도 입니다.

너무 휴대폰을 많이 보는 것은 눈건강에 좋지 않고 수면에도 영향을 미친다고 합니다.

Answer 4

하루 적정 스마트폰 사용 시간은 연령에 따라 다르지만, 일반적으로 1~2시간이 적당합니다. 청소년은 2시간을 넘기지 않는 것이 정신 건강과 신체 활동에 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요 아침을여는큰너구리입니다. 업무 시간을 제외하고 스마트폰 사용시간은 하루 1-2시간이 적당하다고 생각합니다. 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요.

하루 적정 스마트폰 사용시간은 4시간 정도인데요.

솔직히 지키기 어려운것 같아요.

그래서 50분 하고 10분정도 쉬어주고 이런식으로 하는게 그나마 좋을듯해요