목이 붓는 상황에서 따뜻한 물을 자주 마시는 것은 도움이 됩니다. 따뜻한 수분 섭취는 인후 점막의 혈류를 증가시키고 점액을 묽게 해 자극감을 줄이는 효과가 있습니다. 다만 붓기를 직접적으로 빠르게 가라앉히는 치료는 아닙니다.
아까 숨이 막히는 느낌이 있었다면 단순 인후염보다 후두 부종 가능성도 고려해야 합니다. 약을 먹고 조금 나아졌다면 염증이나 알레르기성 부종일 가능성이 있지만, 아직 붓기가 지속된다면 주의가 필요합니다.
현재 단계에서 도움이 되는 관리 방법은 다음과 같습니다.
첫째, 따뜻한 물이나 미지근한 물을 자주 소량씩 마시고, 아주 뜨겁거나 찬 음료는 피하는 것이 좋습니다.
둘째, 말을 많이 하거나 목을 가다듬는 행동은 최소화하십시오.
셋째, 흡연·음주·매운 음식은 부종을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 안전합니다.
넷째, 실내가 건조하면 가습을 해주는 것이 도움이 됩니다.
다만 아래 증상 중 하나라도 있으면 지체하지 말고 즉시 이비인후과나 응급실로 가는 것이 필요합니다.
숨쉬기 힘든 느낌이 다시 심해지는 경우, 쌕쌕거리는 호흡음이 들리는 경우, 침 삼키기조차 힘들 정도의 통증이나 부종이 있는 경우, 목이 급격히 더 붓는 느낌이 드는 경우입니다.
약 복용 후에도 부종이 뚜렷하게 남아 있다면 오늘이나 내일 이비인후과에서 직접 후두를 확인받는 것이 안전합니다.