안녕하세요. 신성현 의사입니다.
목이 부었을 때는 뜨거운 물보다는 온도가 너무 뜨겁지 않은 따뜻한 물을 마시는 것이 도움이 됩니다. 따뜻한 물은 목구멍을 진정시키고 혈액 순환을 촉진하여 부기와 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 반면, 너무 찬 물은 목의 근육을 긴장시키고 염증을 더욱 악화시킬 수 있으며, 너무 뜨거운 물은 목의 염증이나 자극을 증가시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 따라서 목의 붓기와 통증이 있을 때는 미지근한 물을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 또한, 목이 건조해지지 않도록 수분을 충분히 섭취하고, 공기가 너무 건조하지 않도록 환경을 조절하는 것도 중요합니다.
