맨발등산 자주하시는분 발바닥안아프신가요?
이번에 맨발로 계단있는곳만 하산했는데
잘못하면 뒤꿈치가 부서질것같았습니다
다른분들은 쉽게가는것처럼 보이는데
안아프신가요? 얼마나해야 단련될까요?
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
발도 아프지만 충격이 그대로 몸에 전달되서 허리나 관절에도 안좋을것 같습니다. 뭐든지 오래오래 해서 단련이 된 사람들은 괜찮겠지만 가끔 하는 용도로는 건강에 좋지 않고 더 나빠질까 우려되네요. 개인적으로는 등산은 맨발보다는 등산화가 낫고 차라리 평지의 흙길을 맨발로 걷는것이 좋은것 같아요
안녕하세요. 고상한호아친123입니다. 처음 몇 차례는 분명 발바닥에 통증이 심합니다. 하지만, 몇 번 도전하시다 보면 통증은 감소가 되고 충분히 참을만 해집니다. 그렇다고 오래 한다고 해서 통증이 전혀 없는 것은 아니니 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 맨발 등산을 하면 돌을 밟을 때 발바닥이 아플 수 있습니다. 그렇지만 혈액 순환에 도움이 되서 맨발로 등산을 하기도 합니다.