목이 자주 쉬는편인데 해결할 방법이 없을가요?

통화를 조금만 오래하거나 목소리를 크게 말하면 목이 너무 자주 쉬더라고요.

목이 자주 쉬는편인데 어떠한 관리를 하면 좋을지 알려주세요.