비타민D 수치가 26 정도면 비타민D 안 챙겨 먹어도 되나요?
20대 남성이 몇달 전에 비타민D 수치가 8 이여서 비타민D 를 한 달에 한번 마시는 약으로 석달 먹은 후에 다시 검사하니 26까지 수치가 올라갔어요.
의사 선생님은 더이상 약은 안 먹어도 된다고 하지만, 수치가 30부터가 정상인걸로 아는데, 선생님은 보통 사람들도 다 그 수치 정도라고 괜찮다고 하는데, 정말 안 먹어도 될까요?
레퍼런스마다 차이가 있지만 비타민D는 성인 남성에서 보통 20-50ng/mL 사이의 수치면 정상적이라고 판단합니다. 26 정도로 수치가 나왔다면 적절한 정도는 되며 더 이상 약을 먹을 필요는 없어 보입니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
병원마다 수치가 다를 수는 있겠으나, 반드시 먹어야 한다는 것은 아닙니다.
그러나 먹는다고 나쁠 것도 없으므로 드셔왔다면 계속 드셔도 됩니다.
다만, 담당의사분과 상의시 드시지 말 것을 권유받았다면 그에 합당한 이유 있을 것으로 생각되므로, 가능하면 정확한 것은 담당의와 상의 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
보통 정상수치를 30이상으로 봅니다.
우리나라 사람 대부분은 비타민d가 부족한 상태이빈다.
비타민d를 고용량은 아니더라도 꾸준히 드시는게 좋아보이네요.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우리나라 사람들은 햇빛도 잘 안보고 실내 생활을 많이해서 비타민 D수치가 많이 낮습니다. 26이면 양호한 거에요. 더 드시기 보다는 하루 30분식 햇빛을 보는 것이 더 좋습니다. 특히 20대 남성이라면 그걸로 충분하거든요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
26정도면 양호한 정도이지만 정상수치 이상으로 올리는게 더 건강에 좋다고 생각됩니다. 비타민 D가 면역력과도 연관이 있으므로 코로나를 생각해서 충분히 복용해주시는게 좋을거라고 생각됩니다.
우리가 먹는 비타민 D는 비활성화 형태이므로 하루 10-20분정도 햇빛을 쬐서 활성화 비타민으로 만들어주시는 과정이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
아직 권장되느 수치인 30보다는 낮은 수치이므로 햇빛을 받을 기회가 없거나 야외할동이 잘 없는 경우에는 필요시 약물을 처방받거나 약국에서 구매해 복용하시는 방법도 있습니다. 하지만 주치의와 다시 한 번 상의해보시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
우선은 복용을 중지한 후에 다음 3달 후 수치를 확인하고 추가 복용을 결정하는 것이 좋겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
