가루 유산균은 물과 함께 먹으면 안 좋나요?
누구는 물과 함께 먹어도 상관 없다고 하고, 누구는 물에 닿으면 균이 죽어서 안 좋다고 하는데 누구의 주장이 맞는지 궁금합니다. 물과 먹으면 균이 파괴되나요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
가루 유산균을 복용할때 물로 드시는 것이 좋습니다.'유산균을 복용할때는 물을 한컵이상을 마셔주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균의 경우 복용시에 충분한 양의물과 복용시에 오히려 더 효과가 좋기에 복용시에 200-300미리 용량의 물과 함께 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
유산균은 물에 닿는다고 해서 파괴되지 않기 때문에 물에 타서 복용하셔도 괜찮습니다.
복용 편의를 위해 물 없이 복용할 수 있도록 나온 것이지, 물과 함께 복용하면 안되기 때문에 가루 제형으로 나온 것은 아닙니다.
다만 유산균은 위산과 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 가급적이면 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
물로 먹어도되고 침으로 녹여먹어도 됩니다.
어떻게 복용하든 상관없습니다.
침도 물인데요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요.
물과 함께 드신다고 유산균이 죽거나 하지는 않습니다. 유산균은 공복에 드시는 것이 좋기 때문에 이것만 지켜 주시면 섭취하는데 문제가 되지 않겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
물과 복용하여도 무방합니다. 유산균은 따뜻한 물보다는 차가운 물과 복용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
가루 유산균을 구강내에 적용하려고 먹는게 아니라면 물로 삼키셔도 괜찮아요.
침으로 천천히 녹여먹으면 입안 구강균총환경도 좋게 해줄수는 있어요.
물에 닿는다고 죽는건 아니에요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
애초에 유산균에 대한 임상시험들도 물로 복용한 데이터들입니다. 물이랑 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
가루 유산균을 물과 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
물과 함께 복용하신다고 유산균이 파괴되지 않습니다.
식전 식후에 크게 관계 없이 물과 함께 복용하시면 됩니다.