요즘 미세먼지가 너무 심합니다.집안 미세먼지 관리는 어떻게 하나요

며칠전부터 미세먼지 때문에 목도 칼칼하고 눈도 뿌옇게 보이고 숨쉬기도 불편합니다.

미세먼지 관리를 할수있는 방법이 따로있는지 궁금합니다