건강관리
다이어트 제품 제로 칼로리 오일, 믿어도 될까요?
다이어트하면서 PAM 오일 스프레이라는 제품을 알게 되었는데, 오일은 순수 지방이고, 1g당 9kcal일 수밖에 없다고 생각하는데, 해당 제품이 진짜 제로칼로리가 맞는지, 맞다면 어떻게 가능한건지 질문드립니다.
현재는 의심스러워서 구입을 망설이고 있습니다.
답변 주시면 많은 도움 될 것 같습니다. 감사합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
흔히 제로 칼로리 제로 음료수 같은 경우는 아주 0 칼로리나 당분은 아닙니다.
조금씩은 있지만 일정 기준치 이하로 나오면 제로라는 단어를 사용할수 있습니다.
안녕하세요.
제로 칼로리 오일은 실제로 칼로리가 거의 없거나 매우 낮지만 완전히 0 칼로리는 아닙니다.
이러한 오일들은 칼로리를 크게 줄여 다이어트에 도움이 되지만, 일부 제품은 인공 성분을 포함하거나 비타민 E가 부족할 수 있습니다.
상세성분을 확인하고 적당량을 사용하며, 영양 균형을 유지하는 것이 중요하며, 제로 칼로리 오일을 선택하고 사용할 때는 신중하게 판단해야 합니다.